2020年のスケジュール帳を買ったおばさん

どうも。にぃじーです。

社会不適合者のアラフォーおばさんです。

突然ですが、スケジュール帳って使ってますか？

私はスケジュール帳を毎年買っています。

ただスケジュール自体はちゃんと書き込んでいるのですが、友達は一人もいないしキャリアウーマンでもないので、がっつりスケジュール帳としては使用していません。

本来のスケジュール帳としてはなかなか活用できていないのですが、私はスケジュール帳を日記として使っています。

私の書く日記は恥ずかしながら、あまり人には見せられないような内容が多いですｗ

いつかは公式ページに載っているようなイカした内容や、人に見せても全然平気な充実人生の日記が書ける日が来ると思うことにしてます！

私が使っているのは「ほぼ日手帳」。

今回はほぼ日手帳をちょっとアピールします。

ほぼ日手帳を使い始めたのは、会社の同僚に何年か前におすすめしてもらったのがきっかけです。

可能な限り重量を感じない重さで、月間カレンダーと1日～1週間程度のページが別にあるタイプを探していたのでまさしく自分が求めていた手帳でした。

あと、使い手のこういうのがあったらいいな。みたいなかゆいところに手が届く的なものに対しての工夫が凝らしてあります。

A6サイズのオリジナル、1月始めの日曜始めタイプを使っています。

私はスケジュール帳を買うようになってから、1月始めの日曜始めタイプをずっと使ってきているので、このタイプが一番使いやすいです。

1日のページが1ページ丸々。1年分あるので、書くスペースはかなり多いです。

日記自体は何日かに1回ペースですが、とにかく書きたくてしょうがない日は日記を書かなかった日のページを使って、1日3ページとか書きます。

今のところ何年か連続で使っているのですが「ページが足りない！」という事はないので、今年も引き続きこの手帳を選びました。

ただ残念なことに私の場合1日ページの部分と、スケジュールを書いてる月間カレンダー以外は全く活用できていないです…

ほぼ日手帳はスケジュールのみに特化しているわけではなく、いろんな用途で使えるのでいずれ、それ以外のページも活用できるようになりたいと思いつつ今に至ってますｗ

個人的には1日ページの下にある「日々の言葉」はほぼ日手帳の中でもかなり気に入っています。

自分にとって為になる内容だったり、思わず吹き出しそうになるような内容だったり。いろんな内容が掲載されていて面白いです。

「日々の言葉」以外にも、「おまけページ」に分類されているページも見ていて面白いものが多いです。私の中では何気におまけ以上の価値を感じてます。

オリジナルのサイズは手帳のみと、手帳+カバーのセットタイプがありますが、私は毎年手帳本体のみのタイプを買ってます。

カバーは文庫サイズの小説カバーが使えるので、自分好みの小説カバーをつけて月間スケジュールと1日ページ用のしおりを使ってますよ。

完全に自分の好みのものが使えるのが手帳のみの魅力ですが、カバーとセットの手帳もステキなカバーが多いので割と目移りします！

手帳とセットのカバーも次の年には手帳本体のみを買えば何回も使えるし、機能的なところに魅力を感じるので、今後ツボるカバーが登場した場合は買ってしまうかもしれません･･･ｗ

あとカバーのバリエーションは毎年違うので、ツボなカバーが無いかは一応毎年チェックするようにしています。

ちなみにこのサイズのほぼ日手帳をはじめて使うとき、A6サイズとは言え1日1ページも書くことが…と思っていたのですが、これを使う前は「ほぼ日手帳weeks」を使っていました。

サイズは長財布と同じくらいの大きさ。

ほぼ日手帳weeksはオリジナルと月間スケジュールは同じですが1日1ページだったのが、1週間で1ページ。1週間1ページの隣にはまっさらなメモページが1ページ。

サイズやページの量がオリジナルに比べてコンパクトなので、めちゃくちゃ軽いです！

この軽さとサイズ感と月間スケジュール＆1週間に1ページが当時は私の理想の手帳でした。

こちらも日記を書く目的で使っていたのですが、さすがに長財布のサイズで1日が1/7ページのサイズではページが足りませんでした…

最終的に別のノートや同じ長財布サイズのほぼ日メモ帳を併用していましたが、スケジュールも日記も1つに収めたかったので、オリジナルのA6サイズに変えた感じです。

あと、カバーの見た目が使い勝手が良いカバーからかわいい系のカバーまで毎年表紙のバリエーションが変わって飽きが来ないのですが、ほぼ日手帳weeksは手帳とカバーが一体化しています。

毎年同じ表紙を使いたい！と思うような完全にツボにハマる表紙と出会ってしまうと悲しいことになりますね…

以上、ほぼ日手帳についてでした。

今年の手帳を何にするか考えている人や、ほぼ日手帳を使ってみたいと思っていた人の参考にでもなるとうれしいです。

※今回の画像はすべてほぼ日手帳公式ページから引用しました。

www.1101.com

ほぼ日手帳（2020年1月はじまり）20weeks・カラーズ/カームネイビー

ほぼ日手帳（2020年1月はじまり）20weeks・MOTHER2/タイルのどせいさん

ほぼ日手帳（2020年1月はじまり）20weeks・皆川明/他人だったのに。

ラストアイドルに惚れてしまったおばさん

どうも。にぃじーです。

社会不適合者のアラフォーおばさんです。

アイドルとは全く無縁な人生を送っていましたが、ついに私の中で気になるアイドルに遭遇しました。

とある日。テレビ大好きおばさんの私は何気なくテレビを見ていた時にやっていたのが、「ラストアイドル」という番組でした。

その時は挑戦者が歌とパフォーマンスで勝負する暫定メンバーを選んで、挑戦者が勝利した場合は挑戦者が暫定メンバーに加わり、暫定メンバーが勝利した場合はメンバーの入れ替えはなし。という内容でした。

オーディション番組かー。くらいな感覚で番組を観てまして。

それからはたまたまやってたら観る程度でした。

相変わらずたまたま観たラストアイドルで、ダンスで有名な某高校の振付師akaneさんがダンス上手さでランク付けする為のオーディションをしている回を観ました。

その前にも集団行動という全員で動きや歩幅を合わせるパフォーマンスを練習してるのを観て「すげーな…」って思ってたのですが、この時はまだちょっと気になる存在に留まってました。

最近になって、そういえばラストアイドルのあのダンスどうなったんだろう？って気になったので検索をかけたのが運命の出会い的なものでした。

ダンスむちゃくちゃカッコイイ！歌も良い！気に入った！！！

安田愛里さんと池松愛理さんのかっこよさにヤラれました。

自分の好きな音楽にアイドルが入ってきた瞬間でした。

転職が全然上手くいかない私の応援歌になってますｗこの歌に勇気もらえてます。

ただ、このMVは自分の好きなメンバーがどこにいるのかわからないのが難点ですね。

私が好きなメンバーは、二期生の田中佑奈さんと二期生アンダーの木﨑千聖さん。

田中佑奈さんは初めてラストアイドルの番組を観た時に、挑戦者として出演していたからというのもあるのですが、ご自身の見せ方を知っている感じが良いです。

木﨑千聖さんはかわいい系の猫目女子で、初めて観た時から目が離せない存在です。SNSのアピールも上手くて、ラストアイドルの情報は木﨑千聖さんのツイッターで確認してますｗ

お二人ともとにかくかわいい。見てて癒されます。

こんな残念なおばさんに好かれてしまって迷惑かもしれないけど、動画の再生回数やファンの頭数くらいなら貢献いたしますぞｗ

そして何気に↑の動画を結構観ているのに、未だに木﨑千聖さんは見つからない…

田中佑奈さんは見つけましたよ！割とアップだったから見つけたとき結構テンションあがりましたｗ

アイドルらしからぬ事をしているというのをよく見かけますが、少なからず私のようにそういうところから気になる存在になっている人もいると思うので、こういうのも有りかな？って思います。

もちろん、アイドルっぽいことで今後活躍してもらえたら何より嬉しいです。

これからもラストアイドルをコソコソ応援してます！

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ちなみに二期生verのこの画像って名古屋のサンシャイン栄ですよね？

思わず、グーグルマップで確認してしまいましたよｗ

1日1食生活を始めて2週間強が経過したおばさん

どうも。にぃじーです。

社会不適合者のアラフォーおばさんです。

ダイエットブログになりかけているような気がしますが、気にしないことにしますｗ

1日1食生活ですが、何気に続いています。

気になる体重ですが、思っていた以上に減ってビックリしました。

最初に体重を量ったのは1週間と少し経った時。この時点で体重が80キロまで落ちました。

1週間で多くても1キロ痩せることを考えていたので、ちょっと想定していたよりも体重が減るペースが速い…

このまま順調に痩せたら皮がたるんでしまうのでは？という恐怖にかられたので、ちょっと食べるペースを考えることにしました。

平日は今までどおり朝は野菜ジュースのみを摂って、夜は好きなものを食べる。

土日祝は基本的に家族といる日なので、1日1食ではなく家族とあわせて1日3食摂るようにしました。

あと、ちょっと贅沢な事にケーキを連日で食べた日もあったので、現時点の体重は80キロでした。

今週末には体重が80キロを切りそうです。

ちなみに1日1食生活をはじめてから、確かにお昼時や夕方は空腹感がやってくるのですがなぜか耐えれてます。

無理にガマン！！ということは今のところないです。

ちょっと腹に何か入れたいなーと思ったら、水やお茶を飲んでます。

味がついたものが欲しくなったら基本無糖コーヒーを飲んでますが、気分転換に糖分が入ってるミルクティーや野菜ジュースを飲むこともあります。

この糖分、野菜ジュースの摂取は1日1回で事足りてますが、とらない日もあります。

1日1食生活をして、自分でもわかる変化が2つありました。

まずは普段の食事や外食の味付けが濃く感じるようになりました。

そしてもう1点はとにかく水分をとるようになりました。普段から1日2リットル以上は確実に水、お茶を飲んでます。

気になる体調ですが、今のところ普通です。

朝、野菜ジュースを飲んでいるおかげか、栄養不足のめまい的な症状は出ていません。

食事以外では痩せた後の皮のたるみの恐怖から、トイレに行った後は必ずスクワットか壁に手をついた腕立て伏せみたいなことを、全部含めて最低20回はするようにしています。

運動は大の苦手だし、気合を入れすぎたりしっかりした事をきっちりこなそうとすると私の性格上、絶対面倒になってすぐにやめてしまうのでかなりゆるゆるにやってます。

最終的にちゃんとできるようになれば。程度の感覚で。

たまに全然やらない日もあります。それくらいゆるい感覚です。

以上、1日1食生活をして2週間以上経過したおばさんの現在でした！

ある程度時間が経ったらまた記録として書く事にします。

社会不適合者と自称している理由を語るおばさん

どうも。にぃじーです。

社会不適合者のアラフォーおばさんです。

これは私自身に対する内容の為、他の人には全く当てはまらないと先に言っておきます。

今日は私がなぜ社会不適合者を自称しているかを語ります。

理由は大きく分けて2つです。

まずは人と話すことが苦手です。

何を話せば相手が楽しいと思ってくれるか約40年考えてきましたが、今でもわかりません。

冷静に考えたら幼稚園の時代から他人と話す事ができなかったので、いつもぼっちでした。

学校や仕事に行けば仕方がなく関わってくれる優しい人達もいますが、私が話せばほぼつまらなさそうな顔をされるか、適当にあしらわれておしまいです。

最近になって約40年も考えてわからないなら、必要以上に自分から他の人に関わりに行かない方がお互いの為だと思いました。

多分、他人に興味を持てないという事が最近わかりました。

この人間関係を構築できない生き方は、十分に社会不適合の素質有りではないでしょうかｗ

そして、もう1つの理由。それは自分の職歴が残念な事。

今転職活動をしていますが、全然うまくいきません。

その残念な職歴ですが、ゲームのテストプレイを正社員で20年程やっています。

社会に出てからゲームのテストプレイしかやっていないので、転職でアピールできるものが何もありません。

テストプレイだけで定年まで働いている自分が全く想像できないので、転職をしたいのに面接では「今の会社で続けたほうがいいんじゃないですかねｗ」とか言われる始末です。

今の会社の条件が良かったり、将来を考えて不安にならないような状況だったら、転職なんか考えないんですけどね。

今年からもう何十社も求人に応募していますが、内定は1社も無い状態で全くダメです。

この職歴や転職の状況的にも十分に社会不適合の素質有りですねｗ

以上の事から、私は自称ですが社会不適合者と名乗っています。

この世の中ではかなり生きづらい生き方をしていると自分でも理解しています。

いつか改善できるといいなーと思ってますが、今のところはこれが自分の個性と受け入れようと思います。

ブログのタイトルのように七色に輝くような人生になると信じて、これからもこの人生を楽しんで生きていきます！！

体重に衝撃を受けてダイエットを始めかけたおばさん

どうも。にぃじーです。

社会不適合者のアラフォーおばさんです。

体重がやばいです。82キロもあります。

二の腕周りが40センチ程、太ももの周りが片足で70センチ近くあります。

ウエストが92センチ、おなか周りは106センチでした。

驚きのサイズですが、筋肉がほぼないというのも贅肉の量が多い理由だと思います。

幼少期から運動は大の苦手で、ほぼインドア人間で座ったり寝っ転がっている生活を今まで送ってました。

体を動かすのは嫌いだけど、食べるのは大好きというダメなヤツです。

甘い食べ物も大好きです。間食も当然していました。

ジャンクフードも大好き。そりゃ太りますよね…

これは何とかしないといけないです。

こんな体重になった以上そんなこと言ってられません。

アラフォーでも社会不適合者でも、自分の好みの服をステキに着こなそうと思ったら、おデブよりもスラっとしている方が当然見た目もいいですしね。

そういう事を本気で考えていて、今週に入ってからようやく動き出した訳です。

もちろん体を動かすのは重要なので今後はやっていくとして、ひとまずは食生活について考える事にしました。

今までは健康的と言われている1日3食で食事を取っていましたが、素直にこの食事を続けると順調にブクブクと…2年ほどで15キロ太りました。

話を戻しまして。

1キロ痩せるのに大体7000キロカロリーを消費する必要があるという事で。

1日で7000キロカロリーを消費するのはもちろん無理ですが

1日で70キロカロリーを消費すれば、単純に計算して

1年で25500キロカロリーを消費する事になるので、約3.5キロ痩せれる事に！

とあるサイトで1日に必要なカロリーを計算できたのですが、今の私の状態では1765キロカロリーが必要。

ただ上でも書いたように、私は運動を滅多にする事もなくアラフォーになったので筋肉はほとんどありません。

1日必要カロリーは1765キロカロリーより確実に下回っていると予想しています。

そしてこのカロリーを素直に摂取すると痩せないので、1日辺りの摂取カロリーを抑える必要があります。

今までも食事を気をつけようと思って、いろいろと試していましたがどれもダメ。

試したもののダメだった理由と、自分にできそうなものが何なのか考えてみました。

そして食べるのは1日1食にしてみる事にしました。

理由はこの3つ。

・1日3食だと、2回も来る空腹が私にとってはストレス。

・食べるからには食事を制限しないで、満足な状態で食事を終えたい。

・朝昼晩のうち晩は家族と食べる為、自由にできる朝、昼が調整しやすい。

健康面を考えると1日3食とよく聞きますが、個人的には人それぞれある体質とかを考えるとちょっと疑問に感じてます。

1日分の必要なカロリーを、1日の中で1回で食べるか複数回で分ける違いかなって思います。

私の性格とかを考えると、どうしても1回の食事でカロリーを抑えたり食事を考えるのは面倒になってしまうので、1日1食でちょっとがんばってみようと思います。

1食のみだったら、カツ丼を食べても食べすぎにはならないですしねｗ

もちろん複数回の食事で効率よく摂れる栄養素があるのは理解していますが、それは1日1食に慣れるかやめた時にまた考えます。

ひとまず9月に入ってからの1週間、挑戦してみました。

朝は仕事に行く前に無糖コーヒーと野菜ジュースを飲むのみで、昼食は無し。

晩御飯はいつもどおり。時々晩御飯にデザートを。

晩までにどうしても糖分が欲しくなった時はジュースを飲んで、それ以外は水と麦茶と無糖コーヒーorカフェラテを飲んでました。

ちょうどあまり空腹が気にならない時期だったので、それも追い風になった感じもしますが仕事のある月～金曜日は1日1食で生活できました。

そこまでストレスは無かったです。

まだ1週間なので誤差並みの効果しか出てませんが、引き続き1日1食を続けてみます。

そして今は食事を1日1食で慣れる事を優先していますが、骨盤矯正マシンのゆらこを買ってみました。

姿勢の悪さも気になっていたし、減量にもなんらかの効果があればいいなと思ってｗ

こちらも試して、後日また使用感とかを書きますね。

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